форум лайфхаков + советы для людей, бизнеса (nquatro) wrote,
форум лайфхаков + советы для людей, бизнеса
nquatro

Categories:

Мотивация. И Бочаров...

Я не верю что существует "лень" или "отсутствие воли". Когда я пробежал свой первый марафон, мне все говорили, ну ты "волевой". Но это всё чушь. Есть такое понятие "Мотивация". Нет мотивации, тогда лень, безволие. Есть у тебя мотивация - и перед тобой весь мир. Это именно та штука, которая сворачивает горы. Благодаря правильной мотивации недоучки становятся миллиардерами, а окончатели всяких бизнесс-школ унылыми менеджерами.
Бывает мотивация внутренняя и внешняя, тут всё понятно. Есть внутренняя негативная мотивация и позитивная.
[Spoiler (click to open)]Чтобы начать бегать можно немного использовать негативную мотивацию - "я ненавижу себя, своё жирное дряблое тело и т.д. и т.п." . Но человек сам себе не враг, по природе своей. На негативной мотивации далеко не убежишь.
Гораздо выгодней использовать внутреннюю позитивную мотивацию. В беге есть уйма позитивных моментов. И улучшение самочувствия, и хороший сон, и снижение веса, и хорошая кожа, и повышение самооценки - я долго могу продолжать. Все позитивные моменты надо фиксировать , не забывать сосредотачиваться на них. И каждая пробежка превратится в праздник. И этот праздник будет каждый день. Вы сами не заметите, как станете позитивно смотреть на Жизнь. И удивитесь когда увидите что и Жизнь позитивно смотрит на вас.
Почему надо начинать с бега, а не с, например, профессионального роста или финансового успеха? Да потому что на примере бега эти техники максимально нагляды. Быстрый прогресс. За неделю уже получается потрясающий результат. Появляется вера в себя, вера в верность метода.
Но это ваша внутренняя работа, за вас её никто не сделает. А вот научить правильно бегать, следить за пульсом, правильно ставить стопу, дышать, осанка - тут нужен тренер.
И лучше начинать в компании, где все друг друга поддерживают. И когда ничто другое особенно не отвлекает. И в окружении волшебных горных пейзажей. В лучшем месте в России, в РозаХутор. Сочи.
Ближайший РанКэмп 17-23 августа.Торопись- записись.
Инфа про РанКэмпы https://www.facebook.com/1770051863240596/
Tags: спорт
Subscribe

promo nquatro february 24, 12:01 6
Buy for 20 tokens
Блогер «Честный инженер» написал большую статью про разные стереотипы в истории, рекомендую, глубоко копает историю, пиво, кино и музыку!!! Занимательная арифметика и география времён монголо-татарского ига Занимательная арифметика и география времён монголо-татарского ига В этот раз…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments